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养胃粥的做法大全介绍(养胃粥食谱大全)
1、糯米麦粥 糯米500G、小麦600G煮成稀粥,食时加白糖。补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。麦皮牛奶粥 麦皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黄油5G、盐适量。
2、做法:大米淘洗干净,加水旺火烧开后,改用小火煮成粥时,倒入牛奶搅匀,继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效:补益气津,养胃生肌。
3、八宝粥 莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。山楂麦芽粥 山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。
4、糯枣温胃粥:新鲜羊肉200克,黄芪10克,糯米100克,大枣10枚,姜5克。将羊肉煮烂,切细,加入黄芪、糯米、大枣(切细)、姜煮粥,待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。
早餐粥类大全及做法
1、第一款:红糖红枣小米粥 推荐理由:10月新红枣上市,作为红枣的忠实粉丝,首先就要推荐红枣小米粥,红枣香甜可口,小米养胃,搭配枸杞,无论是颜值还是口感都非常不错,早上来一碗,暖心暖意,最适合秋冬季节享用。
2、苹果麦片粥 原料:燕麦片–3大匙,牛奶–1/4杯,苹果–1/6个,胡萝卜–1/3个 制法:(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3、山药枸杞粥 原料:白米1杯,山药300克,枸杞2大匙,水8杯 做法:(1)白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。(2)锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟即成。
4、早餐稀饭的做法 1:香菇鸡肉粥 食材:大米、鸡胸肉、香菇、胡萝卜、食用油、盐、鸡粉 做法:准备食材。把大米稍微用温水泡一下,把胡萝卜,香菇切成碎,鸡胸肉切蓉。
5、小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。功用:缓急止通,止汗养心。栗子粟米粥 原料:板栗300克,小米100克,红糖适量。
潮汕白粥配菜菜谱大全图
1、炒蛋:炒蛋是最常见的搭配白粥的菜品之一。简单易做,口感香脆,可以增加白粥的口感层次感。 鱼丸:潮汕人喜欢在白粥中加入一些鱼类,鱼丸是其中一种。鱼丸口感弹牙,搭配白粥可以提高营养价值。
2、准备用料。香大米,冬菜,芹菜,葱,姜,鱿鱼仔、带子肉、虾仁,色拉油、胡椒粉、鸡粉,料酒,蕉芋粉,盐。冬菜,芹菜切粒,芹菜叶切丝。
3、关火:关火后,可以根据喜好加入适量的香菜,增加口感。 享用:将煮好的潮汕砂锅粥倒入碗中,趁热享用。这只是一个简单的潮汕砂锅粥食谱,您可以根据个人口味和需求进行调整。
4、准备食材、萝卜、干红辣椒。萝卜用清水洗净沥干水分切成小丁,干红辣椒切成小段备用。准备一个空碗,碗中倒入适量胡椒粉、五香粉、生抽、老抽、食盐、辣椒酱,再加入适量清水把调料全部搅拌均匀备用。
5、牛肉是白粥的常见配菜之一,它不仅营养丰富,而且口感十分鲜美。不同的制作方法可以让牛肉呈现出不同的风味,例如清炖牛肉、酱爆牛肉等等,这些做法都可以搭配白粥一同食用。
好吃的粥的做法大全
蔬菜牛肉粥 材料:牛肉40克,米饭四分之一碗,菠菜1棵,肉汤二分之一杯,土豆、胡萝卜、洋葱各五分之一个,盐若干 。步骤: 准备牛肉精肉并磨碎。 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
鲜虾香菇粥【用料】大米8ml,鲜虾150克,香菇100克,生姜2片,油1勺,盐1勺,米酒适量,酱油半勺。【做法】:把大米淘洗干净,然后把它放锅胆内,加进去适量水,开始煲粥。
煮的方法是先用旺火煮到煮,然后再用小火煮,用粥稠的方法煮。造林法具有用旺火煮的话,倒入有盖子的木桶,盖上锅盖,焖2个小时左右,香气强的特点。通常用粥煮得多的方法。
苹果麦片粥 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法(1)将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
白粥:将米加水煮至米烂成粥,不加任何配料。 肉粥:将米和肉一起煮成粥,可加入适量的盐、姜等调味品。 鱼粥:将米和鱼一起煮成粥,可加入适量的葱、姜、盐等调味品。
南瓜粥也是非常不错的。首先我们可以准备一半新鲜的南瓜,然后将它切成小颗粒,然后再准备一些米,然后将米和南瓜放到锅里面去煮,这样煮出来的南瓜粥也是非常的好吃。
夏季养生粥食谱大全及做法
1、先将大米同绿豆如果煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入锅中,旺火煮沸,再转小火煮成粥,吃时可添加适量白糖或者陈皮丝。此粥清热解毒消暑利尿养脾胃。
2、绿豆60克,粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用。
3、准备食材,冰糖忘记拍在一起了,冰糖的用量要根据自己的口味添加就行。大米用清水淘洗干净,一般我都是淘洗3次,过度淘洗大米反而会流失营养。把米放入砂锅中,没有砂锅,用电饭锅也可以。
4、像柏子仁粥、银耳莲子粥、薄荷粥、藿香粥、金银花粥等,都是夏季清热解暑的良品,若做成冰粥,更可谓透心凉了。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法,望能助你平安度过夏天。
5、做法:把米洗净待用。大骨熬成大骨汤。蟹斩成段和大米一起倒入大骨汤,熬成粥。麦冬粥 麦冬30克,煎汤取汁,与粳米100克煮粥,常食能养心滋阴安神,润肺祛暑降温。
6、做法:菠菜从中剖开,入沸水中断生,捞出沥水,淋芝麻油拌匀,放盘中。将生姜去皮,切成细末入碗中,加盐、酱油、醋,味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌,吃时夹菠菜蘸姜汁。
营养粥的100种食谱
康复期滋补营养粥皮蛋瘦肉粥山药莲子薏米粥香菇虾仁粥香菇鸡肉粥鸡蛋蔬菜粥山药肉沫粥胡萝卜排骨粥白萝卜牛肉粥雪梨小米粥香菇虾仁粥 咸口食材:香菇、胡萝卜、玉米粒、虾,青菜,姜,海鲜粥米或大米。
蛋花粥 材料:大米50克,鸡蛋1个,虾皮适量,葱姜适量。做法:将大米淘洗干净,放入电饭煲中,加入适量的清水后,选择“煮粥”档位开始煮。
. 鸡蛋粥 原料: 鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干 制法: (1)将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。 (2)将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
做法:以鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥食用。效用:山药味甘平,是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。
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