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本篇文章给大家谈谈鲢鱼炖豆腐湘菜，以及鲢鱼炖豆腐的营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、花鲢鱼炖豆腐的家常做法2、... 本篇文章给大家谈谈鲢鱼炖豆腐湘菜，以及鲢鱼炖豆腐的营养价值对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、花鲢鱼炖豆腐的家常做法
- 2、鲢鱼怎么炖
- 3、鲢鱼炖豆腐——降低血脂健脑益智
- 4、鲢鱼头炖豆腐怎样做好吃?
花鲢鱼炖豆腐的家常做法
1、鲢鱼去鳞开膛清洗干净切段。自制的黑豆豆腐切厚片。准备好葱段、姜片、大蒜、花椒、大料。准备一个小碗加入盐。加入老抽。再加入醋和料酒。最后加入两勺白糖。炒锅烧热加入玉米油。
2、鲢鱼一条，盐水卤豆腐2大块，葱，姜，蒜，八角，郫县豆瓣酱适量，花生油，盐，料酒，味精各适量。
3、炖花鲢鱼的家常做法如下：主料：鲢鱼1条、豆腐1块、魔芋块1块。辅料：葱半根、姜3片、蒜3瓣、花椒9粒、八角1个、麻辣鱼调理半包、生抽1勺、酱油1勺、老抽1勺、盐适量。
鲢鱼怎么炖
1、先将鲢鱼洗净、去鳞、去肚子，加水煮开稍微焯一下烫透（可以加减些姜片），然后倒掉汤汁，再冲上凉水重新焯烫几下，然后捞出备用。
2、主要做法：鲢鱼处理干净切成段。放适量盐和料酒腌制。葱姜蒜切好备用，锅内放适量油，放入葱姜蒜爆香。放入鲢鱼块，倒入适量料酒和生抽。倒入适量清水，加白醋适量。
3、清炖花鲢鱼头的做法如下：将鱼头去鳃洗净，劈为两块，放入开水锅中烫一下，捞出沥水；火腿切成片，豌豆苗洗净。
4、野生的鲢鱼把鱼收拾干净，鱼剁块，这样好入味。魔芋切块，开水煮3-4分钟，浸泡中间换3次水，去掉碱味。豆腐切块。锅里放油，烧热加花椒粒，大料。下入鱼，煎一下。
鲢鱼炖豆腐——降低血脂健脑益智
1、常吃鱼头炖豆腐可以补充多种营养物质，能有效缓解疲劳，增强体力。
2、将鲢鱼宰杀洗净后过油炸出备用；在炒锅放油，加入葱姜蒜、八角、干辣椒、蚝油、老抽炒出香味后加入自制高汤；放入炸好的鲢鱼和自制老石磨豆腐大火炖50分钟即可。营养点评 鲢鱼炖豆腐鲜香微辣。
3、鱼头豆腐汤是一道常见的家常菜，而且营养价值比较的高，主要的食材有鱼头豆腐里面的碳水化合物，蛋白质以及脂肪，还有人体所需要的一些微量元素是比较多的，所以吃一些鱼头豆腐汤，有着补钙的效果，里面的钙元素也是比较多的。
4、汤锅上火，倒入花生油、姜炝香，下鲢鱼稍煎一下，倒入水烧沸，下入豆腐、杏仁用小火煲至熟即可。
鲢鱼头炖豆腐怎样做好吃?
豆腐切成长方面型的厚一点没有问题的，鱼头需要先处理一下用高温油煎一下，加入一些酱油就可以马上装碗备用。用煎鱼头剩下的油把葱姜蒜爆香再加入适量的水。在加水的过程中可以加入盐和一小块冰糖进去。
做法如下：鳙鱼头开成两边，洗净备用。嫩豆腐切成片，用凉水泡着备用。生姜去皮切成片，香葱切成段。
鱼头洗净，切成两半。生姜去皮切片，香菜切段，葱切段。将豆腐切成小块。锅烧热，用姜抹锅底。在锅里放油。把它放进鱼头里，煎至鱼头两面金黄。注入清水，最好不带鱼头。加入姜片和葱段。
制作方法如下：准备一个新鲜的鲢鱼头和一块老豆腐。（老豆腐，有些地方也叫“北豆腐”）先将鱼头一分为二，但不要将其切掉。然后加入一些姜片、葱、适量胡椒粉，然后加入一些料酒和盐。
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