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爆炒腰花的做法
1、根据配料表，用淀粉，生抽，老抽，蚝油，醋，料酒，胡椒粉，调制芡汁。1过油之前，把腌制好的腰花，用厨房纸吸干水分，否则会崩油。1起锅烧油。1腰片下锅，过油煸炒。1过完油的腰花备用。
2、爆炒腰花是一道美味的中式菜肴，下面是做法：材料：豆腐脑，腰花，姜蒜，青椒，红椒，油，盐，生抽，老抽，料酒，淀粉，鸡精步骤： 将豆腐脑去皮切丁备用。 腰花洗净切薄片，加入料酒和淀粉腌制十五分钟。
3、正宗爆炒腰花的做法如下：工具/材料：猪腰、洋葱、红椒、青椒、火锅底料、大蒜、生姜、大葱、料酒、食盐、香醋、白胡椒粉、淀粉、蚝油、植物油、菜板、刀、锅、清水。猪腰去筋膜平片一破为二，片去腰臊，切腰花。
4、做法：猪腰从当中对半切开，把中间的白膜一定要去干净要不然很腥。猪腰切成花刀形状用清水浸泡把血沫洗净。用料酒和姜片腌制腰花这样去腥，过后用清水洗净凉起来。
爆炒腰花的热量是多少?
1、炒腰花的热量（以100克可食部分计）是447大卡（1870千焦），单位热量较高。每100克炒腰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的19％。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。
2、爆腰花的热量（以100克可食部分计）是166大卡（694千焦），单位热量适中。每100克爆腰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
3、火爆腰花的热量（以100克可食部分计）是90大卡（376千焦），单位热量较低。每100克火爆腰花的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
鲁菜做法(传统山东菜肴的烹饪技巧与口味特点)
准备好五花肉、葱、姜、料酒、酱油、白糖、八角、桂皮、香叶、盐等食材。将五花肉切成块状，用开水焯水去除血水和杂质。热锅凉油，将五花肉块放入锅中煸炒至金***。
主食类【原料】面粉500克，温水300毫升，油适量。【做法】 将面粉倒入盆中，慢慢加入温水揉成面团，揉到表面光滑。 将揉好的面团分割成20个小面团。 将小面团擀成薄饼，注意饼面不能擀破。
葱花炒蛋是一道常见的家常菜，也是鲁菜中的传统名菜之一。其制作原料简单，只需要用鸡蛋和葱花即可，口味浓郁。具体的做法是：将鸡蛋打散，加入少量盐和葱花，然后用中火加热锅，倒入蛋液，炒熟即可。
鲁菜的烹调主要***用炖、煮、蒸等方法，火候的掌握至关重要。一般来说，鲁菜的火候应该是小火缓慢炖煮，使肉类更容易入味、烹煮的菜肴外表金黄、色泽红亮，口感鲜嫩。
特色：鲁菜讲究调味纯正，口味偏于咸鲜，具有鲜、嫩、香、脆的特色。十分讲究清汤和奶汤的调制，清汤色清而鲜，奶汤色白而醇。
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